rozwód a dziecko

Rozwód a dziecko: Praktyczne porady, by pomóc Twojej rodzinie

Rozwód to trudny czas, który może przynieść wiele stresu. Dotyczy to szczególnie dzieci, które muszą dostosować się do nowej sytuacji1. Wtedy ważne jest, aby rodzice znały swoje prawa i obowiązki1. W tym artykule znajdziesz praktyczne porady, które pomogą w radzeniu sobie po rozwodzie2.

Dzieci po rozwodzie mogą czuć się smutne, lękliwe i mieć problemy ze snem2. Dlatego ważne jest, aby rodzice mieli wsparcie, jak terapia3. To pomoże dzieciom w rozwoju emocjonalnym i dostosowaniu się do nowej sytuacji3.

Porady dla rodziców po rozwodzie obejmują wsparcie emocjonalne1. Ważne jest, aby słuchać i rozumieć uczucia dzieci1. Rodzice powinni zapewnić stabilne i bezpieczne środowisko dla dzieci1.

Table of Contents

Podsumowanie najważniejszych punktów

  • Rozwód może mieć poważne skutki emocjonalne i finansowe dla rodziców i dzieci.
  • Ważne jest, aby rodzice mieli dostęp do odpowiednich narzędzi i wsparcia, takich jak terapia, aby pomóc swoim dzieciom w tym trudnym czasie.
  • Porady dla rodziców po rozwodzie mogą obejmować wsparcie emocjonalne, takie jak słuchanie i rozumienie uczuć dziecka.
  • Rodzice powinni być świadomi swoich praw i obowiązków, takich jak te dotyczące opieki nad dzieckiem i alimentów.
  • Współpraca między rodzicami po rozwodzie może pomóc w zapewnieniu stabilnego i bezpiecznego środowiska dla dziecka.
  • Dzieci mogą wymagać specjalnego wsparcia i uwagi w trakcie rozwodu, takiego jak terapia, aby pomóc im w radzeniu sobie z trudnościami2.

Więcej informacji na temat rozwodu a dziecko znajdziesz na stronie www.crp.wroclaw.pl oraz https://crp.wroclaw.pl/kurs/dziecko-w-sytuacji-rozwodu-i-rozstania-rodzicow. Tam znajdziesz porady i wsparcie dla rodziców w trudnych sytuacjach, takich jak rozwód a dziecko3.

Wprowadzenie do tematu rozwodu i dziecka

Rozwód to trudny czas dla całej rodziny, szczególnie dla dzieci. Wsparcie emocjonalne jest kluczowe, aby pomóc im zrozumieć sytuację. Rodzice powinni zrozumieć, jak ważne jest dla nich wsparcie emocjonalne w tym czasie4.

Rola rodziców jest bardzo ważna w trudnych chwilach. Dzieci mogą czuć się zagubione i niepewne. Wtedy ważne jest, aby im zapewnić wsparcie emocjonalne, które pomoże im znaleźć równowagę5.

Znaczenie wsparcia emocjonalnego

Wsparcie emocjonalne jest bardzo ważne dla dzieci w czasie rozwodu. Rodzice powinni zrozumieć, jak ważne jest dla nich wsparcie emocjonalne w tym czasie4.

Rola rodziców w trudnych chwilach

Rodzice mają kluczową rolę w trudnych chwilach. Rola rodziców polega na pomocy dzieciom w radzeniu sobie z emocjami. Dzieci mogą czuć się zagubione i niepewne6.

Jak rozwód wpływa na dzieci?

Rozwód rodziców to trudne przeżycie dla każdego dziecka. Emocje, które im towarzyszą, mogą być zmienne i intensywne7. W takich momentach ważne jest wsparcie dla dzieci. Powinno pomóc im zrozumieć sytuację i dostosować się do nowych warunków życia.

Dzieci w różnym wieku reagują inaczej na rozwód. Dlatego ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak pomóc im radzić sobie z emocjami. Pomogą im znaleźć drogę do równowagi8.

Najczęstsze trudności dzieci w wyniku rozwodu to:

  • poczucie winy
  • huśtawka emocji
  • złość
  • pogorszenie się wyników w nauce
  • trudności w kontaktach społecznych

Badania pokazują, że dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz starsi nastolatkowie (15-18 lat) najtrudniej radzą sobie z rozwodami9. Rodzice powinni być świadomi długoterminowych skutków rozwodu dla swoich dzieci. Powinni podejmować działania, aby im pomóc.

Wspieranie dzieci na różnych etapach rozwoju jest kluczowe. Właściwa komunikacja i tłumaczenie zmian w życiu rodzinny są bardzo ważne7. Rodzice powinni zadbać o stabilizację, bezpieczeństwo materialne i miłość dzieci po rozwodzie. Dzięki temu dzieci nie czują się winne z powodu rozstania8.

Przygotowanie do rozmowy z dzieckiem

Rozmowa o rozwodzie z dzieckiem to trudny temat. Ważne jest, aby wybrać dobry czas i miejsce. Dziecko powinno czuć się bezpiecznie i komfortowo.

Wybór czasu i miejsca ma duże znaczenie. Może to wpłynąć na reakcję dziecka na wiadomość o rozwodzie10. Rodzice powinni używać języka, który pomoże dziecku zrozumieć sytuację i emocje.

Jak wybrać odpowiedni czas i miejsce?

Wybierając czas i miejsce, pomyśl o komforcie dziecka. Unikaj rozmawiania o rozwodzie w miejscach publicznych11.

Używanie odpowiedniego języka

Ważne jest, aby używać języka, który dziecko zrozumie. Unikaj skomplikowanych słów i wyrażeń10.

Oto przykłady języka, który możesz użyć podczas rozmowy:

Sytuacja Odpowiedni język
Rozmowa o rozwodzie „Mama i tata nie będą już razem, ale nasza miłość do ciebie nie zmieni się”
Wyjaśnienie powodów rozwodu „Mama i tata mieli różnice, które nie pozwoliły nam być razem”

Techniki wsparcia dzieci w czasie rozwodu

W czasie rozwodu dzieci potrzebują wsparcia. Chcą radzić sobie z emocjami i znaleźć równowagę. Rodzice powinni znać skuteczne metody i techniki wspierające.

Zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa jest kluczowe. Dzięki temu czują się komfortowo i bezpiecznie.

Wiedza i umiejętności są ważne w tym czasie. Rodzice powinni wiedzieć, jak pomóc dzieciom emocjonalnie. Można znaleźć wiele informacji na temat wsparcia dzieci w czasie rozwodu.

Oto kilka przykładów skutecznych metod wspierania dzieci:

  • otwarta komunikacja z dzieckiem
  • zapewnienie stabilności i rutyny
  • pomoc dziecku w wyrażaniu emocji

Wspieranie dzieci w czasie rozwodu to wyzwanie. Ale z odpowiednimi technikami i metodami można pomóc im. Pamiętajmy, że bezpieczeństwo i stabilność są kluczowe dla dobrostanu dziecka12.

Zmiany w codziennym życiu dzieci po rozwodzie

Rodzice powinni pomóc dzieciom dostosować się do nowych warunków. Rozwód wprowadza zmiany w codziennym życiu dzieci. Ważne jest, aby zapewnić im przejrzystość w organizacji życia i utrzymywać stabilne rutyny13.

Dzieci po rozwodzie potrzebują poczucia bezpieczeństwa i wsparcia. Ważne jest, aby rodzice byli otwarci na emocje dzieci. Dzieci powinny mieć przestrzeń do zadawania pytań2.

Unikanie konfliktów nie chroni dzieci przed stresem. Często prowadzi to do silnego stresu u dzieci.

Przejrzystość w organizacji życia

Przejrzystość w organizacji życia jest kluczowa. Rodzice powinni wyjaśnić dzieciom nowe rutyny. Powinni też poinformować, jak zmieni się ich codzienne życie13.

Utrzymywanie stabilnych rutyn

Stabilne rutyny pomagają dzieciom dostosować się. Rodzice powinni stworzyć harmonogram dnia. Powinien on zawierać czas na zabawę, naukę i relaks2.

Współpraca między rodzicami po rozwodzie

Współpraca między rodzicami po rozwodzie jest bardzo ważna dla dobra dzieci. Rodzice powinni ustalić wspólne zasady i współdziałać w kwestiach wychowawczych14. Pomogą dzieciom radzić sobie z emocjami i znaleźć równowagę.

Rodzice powinni wiedzieć, jak pomóc dzieciom dostosować się do nowych warunków. Mogą to zrobić poprzez opiekę naprzemienną lub opiekę jednego z rodziców z ustalonymi kontaktami z drugą stroną14.

Współpraca między rodzicami po rozwodzie wymaga porozumienia i współpracy. Rodzice powinni ustalić wspólne zasady i współdziałać w kwestiach wychowawczych15. Mediacja to alternatywny sposób ustalenia opieki nad dzieckiem po rozwodzie, pozwalający na wspólną decyzję rodziców przy udziale neutralnego mediatora15.

Jakie zasady ustalić wspólnie?

Rodzice powinni ustalić wspólne zasady dotyczące opieki nad dzieckiem. Mogą to zrobić poprzez:

  • ustalenie harmonogramu spotkań z dzieckiem
  • wspólne podejmowanie decyzji dotyczących edukacji i zdrowia dziecka
  • zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa i stabilności

Współdziałanie w kwestiach wychowawczych

Współdziałanie w kwestiach wychowawczych jest kluczowe dla dobra dziecka. Rodzice powinni współpracować w kwestiach takich jak:

Kwestia Współdziałanie
edukacja wspólne podejmowanie decyzji dotyczących edukacji dziecka
zdrowie wspólne podejmowanie decyzji dotyczących zdrowia dziecka
rozwoj osobisty wspólne wspieranie rozwoju osobistego dziecka

Prawo i rozwód w Polsce

W Polsce, rozwód jest regulowany przez prawo. Określa ono obowiązki rodziców wobec dzieci16. Rodzice muszą znać swoje prawa, w tym kwestie dotyczące alimentów i majątku17.

W przypadku rozwodu, rodzice muszą ustalić, jak pomogą finansowo dziecku. Jeśli nie uda się osiągnąć porozumienia, sąd ustali wysokość alimentów18.

W Polsce istnieje też separacja sądowa. To pozwala małżonkom na życie oddzielne bez rozwodu16. Wtedy muszą ustalić, jak podzielią majątek i kto będzie płacił alimenty17.

Ważne jest, aby wiedzieć, że obowiązek alimentacyjny nie kończy się po rozwodzie18.

Obowiązki rodziców Alimenty Majątek
Ustalenie porozumienia dotyczącego finansowego wsparcia dziecka Ustalenie wysokości alimentów przez sąd Podział majątku wspólnego

Wsparcie psychologiczne dla dzieci

Wsparcie psychologiczne dla dzieci w czasie rozwodu jest bardzo ważne. Pomaga im radzić sobie z emocjami i znaleźć równowagę19. Ważne jest, aby rodzice znaleźli odpowiedniego specjalistę, który pomoże dzieciom dostosować się do nowych warunków.

Terapia jest bardzo pomocna w radzeniu sobie z emocjami20. Specjalista pomaga dzieciom w rozwoju umiejętności radzenia sobie z emocjami. Rodzice powinni współpracować z terapeutą, aby wspierać swoje dzieci.

Oto kilka kroków, aby znaleźć odpowiedniego specjalistę dla swojego dziecka:

  • Poproś o rekomendacje od lekarza rodzinnego lub innych rodziców21.
  • Sprawdź, czy specjalista ma doświadczenie z dziećmi i rodzinami.
  • Poproś o informacje o metodach terapii i o tym, jak specjalista może pomóc Twojemu dziecku.

Ten trudny proces: rozwód a opieka nad dzieckiem

Rozwód i opieka nad dzieckiem są bardzo powiązane. Ważne jest, aby rodzice omówili rodzaje opieki po rozwodzie. Powinni wiedzieć, jak pomóc dzieciom dostosować się do nowych warunków.

Bajkoterapia może być pomocna dla dzieci w tym trudnym czasie22.

W przypadku rozwodu, sąd decyduje o opiece nad dzieckiem. To dotyczy przyznania władzy rodzicielskiej i ustalenia alimentów23. Czasami sąd nie może orzec rozwodu, jeśli to szkodzi dzieciom. Rodzice muszą ustalić harmonogram spotkań z myślą o potrzebach dziecka i możliwościach rodziców23.

W celu ustalenia harmonogramu spotkań, rodzice powinni współpracować. Ważne jest, aby brać pod uwagę potrzeby dziecka. Można też skorzystać z pomocy specjalistów, jak terapeuci czy prawnicy22.

Pamiętaj, że rozwód i opieka nad dzieckiem wymagają współpracy. To zapewni dobro dziecka.

Kursy i szkolenia – pomoc w trudnych chwilach

W sytuacji rozwodu rodzice szukają wsparcia dla swoich dzieci. Kursy i szkolenia mogą być bardzo pomocne. Oferują wsparcie emocjonalne i praktyczne porady24.

Dzieci w trudnych sytuacjach mogą przeżywać różne emocje. Mogą mieć problemy ze snem, braki apetytu, czy wyrażać emocje pośrednio25. Rodzice powinni znać te objawy i wiedzieć, jak pomóc. Kursy i szkolenia pomogą w rozwoju umiejętności potrzebnych do wsparcia dzieci.

Oto kilka powodów, dla których warto skorzystać z kursów i szkoleń:

  • Wsparcie emocjonalne
  • Praktyczne porady
  • Rozwój umiejętności

Link do kursu: Dziecko w sytuacji rozwodu, może być bardzo pomocny w tym procesie24.

Gdzie szukać wsparcia dla rodziców?

W czasie rozwodu rodzice potrzebują wsparcia. Chcą pomóc swoim dzieciom dostosować się do nowych warunków. Ważne jest znalezienie organizacji i grup wsparcia, które oferują pomoc emocjonalną i praktyczną26.

Można również korzystać z literatury i zasobów online. Oferują one porady i wskazówki, jak radzić sobie z rozwodem27.

W Polsce są organizacje, które pomagają rodzicom i dzieciom w trudnych czasach. Na przykład, Stowarzyszenie „DZIECKO” realizuje projekt „To nie musi być Twoja historia”27. Grupy wsparcia są dostępne w wielu miastach. Pozwalają na podzielenie się doświadczeniami i uzyskanie wsparcia od innych28.

Oto kilka przykładów, gdzie rodzice mogą szukać wsparcia:

  • Organizacje pozarządowe, które specjalizują się w pomocy rodzinom w kryzysie
  • Grupy wsparcia dla rodziców, które są dostępne w wielu miastach w Polsce
  • Literatura i zasoby online, które oferują porady i wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami związanymi z rozwodem
  • Warsztaty i szkolenia, które są organizowane przez specjalistów w dziedzinie pomocy rodzinom w kryzysie28

Wsparcie dla rodziców i dzieci w czasie rozwodu jest bardzo ważne. Dzięki niemu mogą lepiej radzić sobie emocjonalnie i psychicznie. Dlatego warto szukać pomocy w organizacjach i grupach wsparcia26.

Znaczenie komunikacji w rodzinie

Komunikacja w rodzinie jest bardzo ważna, szczególnie w trudnych sytuacjach, jak rozwód29. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak rozmawiać o uczuciach z dzieckiem. To pomaga im dostosować się do nowych warunków29. Dobre rozmowy pomagają uniknąć dezorientacji i problemów emocjonalnych u dzieci29.

W rodzinach, gdzie rodzice rozmawiają konstruktywnie, dzieci rozwijają się zdrowo30. Pozytywny autorytet, jak rodzice czy nauczyciele, daje wsparcie emocjonalne i motywację30. Ważne jest, aby rodzice współpracowali z dziećmi, tworząc stabilne środowisko29.

Przykłady dobrej komunikacji to:

  • aktywne słuchanie
  • empatia
  • jasne komunikowanie potrzeb

Te umiejętności są kluczowe dla silnych relacji w rodzinie i rozwoju dzieci30.

komunikacja w rodzinie

Podsumowanie: Kluczowe porady dla rodziców

Rozwód to trudny czas dla całej rodziny, szczególnie dla dzieci. Ale z dobrym wsparciem rodziców, dzieci mogą przejść przez to. Ważne jest, by rodzice zwracali uwagę na potrzeby i emocje dzieci. Powinni też dawać im poczucie bezpieczeństwa i stabilności31.

Kluczowe kroki w wsparciu dziecka

Przede wszystkim, rodzice powinni rozmawiać z dziećmi, słuchać ich obaw i odpowiadać na pytania. Powinni też współpracować ze sobą w wychowaniu dzieci, nawet po rozwodzie3132. Specjaliści, jak psycholodzy, mogą być również pomocni.

Ostateczne myśli na temat rozwodu i dzieci

Rozwód jest trudny, ale z dobrym wsparciem rodziców dzieci mogą przejść przez to. Ważne, by rodzice zwracali uwagę na potrzeby dzieci. Powinni dawać im poczucie bezpieczeństwa i współpracować w wychowaniu. Dzięki temu dzieci będą miały najlepsze wsparcie w tym trudnym czasie.

FAQ

Jaka jest rola rodziców w trudnych chwilach rozwodu?

Rodzice mają kluczową rolę w trudnych chwilach rozwodu. Muszą pomóc dzieciom radzić sobie z emocjami. Ich wsparcie emocjonalne jest wtedy niezbędne.

Jak rozwód wpływa na dzieci w różnym wieku?

Dzieci różnie reagują na rozwód. Ważne jest, aby rodzice znały te różnice. Powinni wiedzieć, jak pomóc dzieciom w zależności od ich wieku.

Jak przygotować się do rozmowy z dzieckiem o rozwodzie?

Przygotowanie do rozmowy z dzieckiem o rozwodzie wymaga uwagi. Ważne jest, aby wybrać dobry czas i miejsce. Używanie odpowiedniego języka pomoże dziecku zrozumieć sytuację.

Jakie techniki wsparcia mogą pomóc dzieciom w czasie rozwodu?

Rodzice powinni znać skuteczne metody wsparcia. Pomogą one dzieciom radzić sobie z emocjami. Ważne jest także zapewnienie poczucia bezpieczeństwa.

Jak zmiany w codziennym życiu dzieci po rozwodzie mogą wpłynąć na nie?

Zmiany w życiu dzieci po rozwodzie mogą być trudne. Aby pomóc im, rodzice powinni zapewnić przejrzystość w organizacji życia. Stabilne rutyny są kluczem do adaptacji.

Jak powinna wyglądać współpraca między rodzicami po rozwodzie?

Współpraca między rodzicami po rozwodzie wymaga porozumienia. Ważne jest ustalenie wspólnych zasad. Współdziałanie w kwestiach wychowawczych pomoże dzieciom w radzeniu sobie z emocjami.

Jakie są obowiązki rodziców według polskiego prawa po rozwodzie?

Rodzice mają określone obowiązki po rozwodzie. Dotyczą one kwestii alimentacyjnych i majątkowych. Znajomość praw i obowiązków pomoże w lepszym wsparciu dzieci.

Jak ważne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci w czasie rozwodu?

Wsparcie psychologiczne jest kluczowe dla dzieci w czasie rozwodu. Ważne jest znalezienie odpowiedniego specjalisty. Terapia pomaga w adaptacji.

Jak ustalić opiekę nad dzieckiem po rozwodzie?

Rodzice powinni omówić opiekę nad dzieckiem po rozwodzie. Ważne jest ustalenie harmonogramu spotkań. Dzięki temu dzieci łatwiej się dostosują do nowych warunków.

Jak kursy i szkolenia mogą pomóc rodzicom w trudnych chwilach rozwodu?

Kursy, jak „Dziecko w sytuacji rozwodu”, są bardzo pomocne. Warto skorzystać z takiego wsparcia, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

Gdzie rodzice mogą szukać wsparcia w czasie rozwodu?

Rodzice mogą szukać wsparcia w organizacjach i grupach wsparcia. Literatura i zasoby online również mogą być pomocne w trudnej sytuacji.

Jak ważna jest komunikacja w rodzinie w czasie rozwodu?

Komunikacja w rodzinie jest kluczowa w czasie rozwodu. Ważne jest, aby wiedzieć, jak rozmawiać o uczuciach. Przykłady efektywnej komunikacji pomogą dzieciom w adaptacji.

Jakie są najważniejsze porady dla rodziców, aby wspierać dzieci w czasie rozwodu?

Najważniejsze kroki to zapewnienie bezpieczeństwa, pomoc w radzeniu sobie z emocjami i utrzymanie stabilnych rutyn. Współpraca między rodzicami jest kluczowa.

Linki do źródeł

  1. https://www.fundacjanegotium.pl/poradniki/czego-nie-robic-podczas-rozwodu-kilka-kluczowych-rzeczy/
  2. https://poradnictworodzinne.pl/terapia-dla-dzieci-po-rozwodzie-rodzicow/
  3. https://www.arante.pl/mijamy-sie-rozwod.html?srsltid=AfmBOopD4zTT5-p7hNiPchUl5uINxXEiOPg4-o9lcJMCAWqDXHWhvqZj
  4. https://www.prawo.pl/prawnicy-sady/orzekanie-o-winie-w-rozwodach-plany-ms,526312.html
  5. https://www.prawo.pl/prawnicy-sady/rozwod-poza-sadowy-a-konstytucja,530395.html
  6. https://smadwokaci.pl/rozdzielnosc-majatkowa-a-rozwod/
  7. https://harpercollins.pl/pl/news/hk-jak-oswoic-dziecko-z-rozwodem-4-ksiazki-ktore-moga-pomoc-1733955389.html
  8. https://martachowaniec.com/2024/12/09/rozwod-rodzicow-i-dziecko/
  9. https://cbt.pl/poradnie/emocjonalny-rollercoaster-jak-dzieci-przezywaja-rozwod-rodzicow/
  10. https://twojpsycholog.pl/forum/pytanie/rozstanie-w-ciazy-utrudnione-kontakty-z-dzieckiem-3460
  11. https://iwirr.pl/warsztaty/warsztaty-dla-rodzicow-dziecko-w-rozwodzie/
  12. https://jakubieciwspolnicy.pl/category/rozwod/
  13. https://cbt.pl/poradnie/rozwod-wyzwania-emocjonalne-i-drogi-do-wsparcia/
  14. https://kancelariazemanek.pl/prawo-rodzinne-jak-ustalic-opieke-nad-dzieckiem-po-rozwodzie/
  15. https://adwokatmdp.pl/swieta-po-rozwodzie-jak-prawo-rodzinne-reguluje-spedzanie-swiat-z-dziecmi/
  16. https://e-justice.europa.eu/content_divorce-45-nl-restore-pl.do?member=1
  17. https://www.rozwodowy.pl/rozwod,1,k.html
  18. https://poradnikpracownika.pl/prawo/prawo-rodzinne
  19. https://dobrostan-gabinety.pl/new-wsparcie-dla-rodzin-i-par-dorosli/
  20. https://mrxbash.pl/jak-program-ochrony-dzieci-pomaga-zminimalizowac-stres-u-najmlodszych-podczas-rozwodu/
  21. https://kancelaria-actio.com/gdzie-moga-odbywac-sie-kontakty-z-dzieckiem-wybor-odpowiedniego-miejsca/
  22. https://www.rozwodowy.pl/rozwod-a-opieka-nad-dziecmi-i-podzial-majatku,1269,p.html
  23. https://lublinadwokat.com.pl/rozwod-cywilny-co-musisz-wiedziec-o-rozwodzie-cywilnym-aby-przygotowac-sie-na-ten-trudny-krok/
  24. https://sychar.org/
  25. https://poradnictworodzinne.pl/kiedy-dziecko-jest-smutne-jak-pomoc-i-wesprzec/
  26. https://www.rozwodowy.pl/dzieci,3,k.html
  27. https://publicystyka.ngo.pl/gostyn-jak-dziecko-reaguje-na-rozstanie-rodzicow
  28. https://woik.waw.pl/oferta-warsztatow/
  29. https://www.juvare.pl/opieka-naprzemienna-czy-jestesmy-na-to-gotowi/
  30. https://poradnictworodzinne.pl/rola-autorytetu-w-wychowaniu-dzieci/
  31. https://adwokatmdp.pl/jak-zabezpieczyc-interesy-dziecka-w-przypadku-konfliktu-rodzicow-o-edukacje/
  32. https://www.rozwodowy.pl/zamieszkanie-z-ojcem-majacym-ograniczone-prawa,1273,p.html

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *