Czy osobowość można zmienić? Mity i fakty na temat kształtowania charakteru
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy możesz zmienić swoją osobowość? Czy ten aspekt nas samych, który wydaje się tak niezmienny, może kiedyś się zmienić? Czy to tylko przesąd, czy może na prawdę możemy wpłynąć na nasz charakter? Próbujemy tu rozważyć, czy i jak osobowość może się rozwijać, opierając się na wynikach badań i popularnych przekonaniach.
Na przykład, ryzyko zachorowania na schizofrenię to około 1% w ciągu życia1. Równie często dotyka to kobiet i mężczyzn1. Większość tych przypadków pojawia się przed trzydziestką1. To pokazuje, że nasz umysł może doświadczać zmian w różnych momentach życia.
Kluczowe wnioski
- Osobowość może się rozwijać z biegiem czasu, ale nie zawsze jest to proste.
- Środowisko ma duży wpływ na kształtowanie się naszego charakteru.
- Także edukacja i doświadczenia ważnie przyczyniają się do kształtowania osobowości.
- Psychologia oferuje narzędzia i teorie, które pomagają zrozumieć i ewentualnie zmienić osobowość.
- Mimo że zmiana osobowości jest możliwa, dzieje się to różnie u różnych osób.
Wprowadzenie do tematu osobowości
Osobowość to coś, co sprawia, że jesteśmy wyjątkowi. W tej sekcji omówimy, jak osobowość się kształtuje i rozwija. Przedstawimy różne teorie psychologiczne na ten temat.
Czym jest osobowość?
Osobowość składa się z cech psychicznych. Te cechy wpływają na nasze myśli, emocje i zachowania. Każdy z nas ma swój unikalny zestaw cech. Na naszą osobowość wpływają geny i środowisko.
Definicja i aspekty osobowości
W osobowości ważne są temperament, charakter, oraz wzorce myślenia i emocji. Temperament jest wrodzony. Charakter natomiast, kształtuje nasze doświadczenia.
Krótkie wprowadzenie do teorii psychologicznych
Teorie psychologiczne pomagają zrozumieć, jak się rozwijamy. Istnieje wiele teorii. Sigmund Freud mówił o roli nieświadomych motywacji. Inne teorie skupiają się na cechach, takich jak ekstrawersja2.
Teoria poznawczo-behawioralna pokazuje, jak myśli i działania wpływają na osobowość. Podejście humanistyczne Carl Rogersa koncentruje się na samorealizacji. Te różne teorie dają nam narzędzia do zrozumienia siebie3.
Mity dotyczące zmiany osobowości
Zajmijmy się prawdą o zmianie osobowości. Zastanówmy się, czy to możliwe przez całe życie. Sprawdźmy, czy można ją świadomie kształtować. Oto kilka mitów na ten temat.
Mit 1: Osobowość jest stała przez całe życie
Wiele osób sądzi, że nasza osobowość się nie zmienia. Ale badania pokazują co innego. Naszą osobowość mogą zmieniać doświadczenia, otoczenie i nauka. W książce Jak zmienić swój charakter autor Benjamin Hardy pokazuje, jak to robić4.
Mit 2: Zmiana osobowości to prosta sprawa
Zmiana osobowości wydaje się łatwa, ale to nieprawda. To proces wymagający czasu, autorefleksji i zaangażowania. Praca nad sobą jest wyzwaniem, ale może całkowicie zmienić nasze życie4.
Mit 3: Tylko terapia może zmienić osobowość
Choć terapia jest pomocna, nie jest jedyną opcją. Samodzielna praca nad sobą też może przynieść efekty. Metody takie jak medytacja, pisanie dziennika, czy mindfulness mogą nam w tym pomóc4.
Mit 4: Wszyscy mogą zmienić swoją osobowość
Wielu myśli, że zmiana osobowości jest dla każdego. Ale niektóre cechy mogą być trudniejsze do zmiany. Ważne, aby znać swoje ograniczenia i realistycznie oceniać swoje możliwości4.
Fakty na temat zmiany osobowości
Zmiana osobowości wywołuje wiele pytań i ciekawości. Istnieją dowody, że nasz charakter zmienia się przez całe życie. Są fakty pokazujące, że wpływ otoczenia i różne wydarzenia mogą zmieniać naszą osobowość.
Fakt 1: Osobowość może ewoluować z czasem
O ile niektóre osoby myślą, że osobowość się nie zmienia, badania pokazują inaczej. Z biegiem lat nasz charakter się rozwija. Może to obejmować małe i duże zmiany. Oznacza to, że osobowość jest bardziej złożona, niż myśleliśmy. W grupach ludzie mogą zachowywać się inaczej, niż gdyby byli sami. To może prowadzić do złych decyzji5. W grach RPG, wiele osób uważa, że emocje postaci są ważne6.
Fakt 2: Środowisko a osobowość
Środowisko ma ogromny wpływ na naszą osobowość. Badania pokazują, że miejsce, w którym dorastamy i codzienne interakcje zmieniają nasz charakter. Empatyczni ludzie często podejmują większe ryzyko, by pomóc innym5. Dla 70% graczy ważne są relacje między postaciami6.
Fakt 3: Edukacja i doświadczenia wpływają na charakter
Edukacja i przeżycia mają duży wpływ na kształtowanie osobowości. Uczymy się wartości i norm społecznych od małego5. Nasze wyzwania i sukcesy wpływają na to, jak widzimy świat i innych. Postaci przechodzące przez konflikty wewnętrzne mogą się rozwijać7.
Podsumowując, nasza osobowość to coś, co ciągle się zmienia i rozwija. Uczymy się więcej o tym, jak wpływają na nią różne czynniki. Pozwala nam to lepiej zrozumieć siebie i swój rozwój.
Rola psychologii w kształtowaniu osobowości
Psychologia osobowości pomaga nam rozumieć nasze zmieniające się ja. Wskazuje, jak różne czynniki, od genów po otoczenie, wpływają na naszą osobowość. To pole daje wgląd w to, jak można kształtować charakter przez całe życie.
Psycholodzy stworzyli wiele teorii, aby wyjaśnić, jak zmienia się nasza osobowość. Spójrzmy bliżej na dwa główne podejścia do tego tematu.
Teorie psychologiczne dotyczące zmiany osobowości
Teoria Wielkiej Piątki mówi o pięciu podstawowych cechach osobowości. Są to: otwartość na nowe doświadczenia, sumienność, ekstrawersja, ugodowość i neurotyczność. Te cechy uznaje się za dość stałe, ale istnieją sposoby ich modyfikacji. Medytacja, terapia czy kontakty z innymi ludźmi mogą wpłynąć na te cechy8.
Freud z kolei zwrócił uwagę na wpływ dzieciństwa na dorosłą osobowość. Jego teoria psychoseksualna pokazuje, jak wczesne doświadczenia kształtują nas. Uzasadnia to znaczenie psychoterapii w rozwoju osobowości9.
Psychologia pozytywna a rozwój osobowości
Psychologia pozytywna skupia się na tym, co w ludziach najlepsze. Dzięki niej rozumiemy, jak ważne są siła i wartości. Martin Seligman, pionier tego nurtu, wymienia kluczowe elementy szczęścia: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens życia i dokonania.
Wdrażanie psychologii pozytywnej może zmienić sposób naszego myślenia na lepsze. Działania takie jak praktykowanie wdzięczności, medytacja czy budowanie mocnych więzi z innymi ludźmi mogą pomóc rozwinąć pozytywne aspekty osobowości10.
Informacyjne źródła na temat osobowości
Centrum Rozwoju Psychologii we Wrocławiu oferuje szeroki zakres informacji o osobowości. Wśród zalecanych materiałów jest artykuł „Co to jest osobowość?”. Znajdziesz go na stronie internetowej centrum. Jest to bogate źródło wiedzy, które pomoże ci zrozumieć podstawy osobowości i jej różne teorie11.
CRP Wrocław: Co to jest osobowość?
W CRP Wrocław możesz znaleźć kursy psychologii osobowości. To świetna okazja do pogłębienia wiedzy o psychologii. Kursy te są zaprojektowane, by pomóc zrozumieć, co to jest osobowość. Pokazują, jak możemy ją kształtować11. Takie szkolenia dają szansę na rozwój osobisty i zawodowy. To ważne w obecnych czasach.
Kursy z psychologii osobowości w CRP Wrocław
CRP Wrocław proponuje kursy z psychologii osobowości. Pomagają one rozumieć, jak różne czynniki wpływają na nasz charakter. Kursy zawierają praktyczne ćwiczenia i studia przypadku. Uczą, jak stosować wiedzę w życiu12. Są dostosowane do dorosłych chcących się rozwijać zawodowo i prywatnie.
Według badań, aż 60% ludzi uważa, że toksyczny perfekcjonizm utrudnia osiągnięcie życiowej satysfakcji12.
Zmiana osobowości a wiek
Wiek wpływa na zmianę naszej osobowości. Każdy etap życia rzuca przed nami nowe wyzwania. Te wyzwania mogą kształtować nasz charakter. Sprawdzimy, jak zmiana osobowości wygląda w młodości i w wieku średnim.
Młodość a elastyczność osobowości
W młodości, nasza osobowość jest bardziej giętka. Młodzi ludzie są otwarci na nowe doświadczenia. Są też bardziej zdolni do dostosowania się do zmian. Wartościowe jest dbanie o dobre relacje z innymi. To wpływa na dłuższe i szczęśliwsze życie13.
Zmiany w osobowości w wieku średnim
W wieku średnim możemy doświadczyć ważnych zmian w osobowości. Przyczyną są bogatsze doświadczenia życiowe i większa samoświadomość. Harvard pokazał, że pielęgnacja relacji sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi i żyjemy dłużej13. Zrozumienie duchowej mądrości także jest ważne. Pomaga zrozumieć wpływ energii zewnętrznych na naszą drogę życiową14.
Zmiany w osobowości mogą być wspierane różnymi technikami. Medytacje i ćwiczenia z książek ułatwiają radzenie sobie z emocjami. Dzięki temu możemy świadomie zmieniać swoje życie13. Oznacza to, że każdy może pracować nad sobą, bez względu na wiek.
Techniki do zmiany osobowości
Zmiana osobowości to trudne zadanie, ale jest do osiągnięcia. Sukces zależy od wielu czynników, w tym od odpowiednich technik. Bardzo ważne jest, aby rozwijać samoświadomość i stosować techniki psychologiczne, które pomagają w zmianach. Nie można też zapominać o wsparciu ze strony innych ludzi.
Praca nad samoświadomością
Jeśli chcesz zmienić osobowość, musisz najpierw zrozumieć siebie. Dowiedz się, co jest twoją mocną stroną i nad czym musisz popracować. Możesz to zrobić przez medytację, pisanie dziennika czy chodzenie na terapie. To pomoże ci lepiej się zrozumieć i jest pierwszym krokiem do dalszych zmian.
Techniki psychologiczne wspierające zmiany
Ważne techniki psychologiczne to na przykład terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i techniki uważności. CBT pomaga w zmianie złych wzorców myślenia i zachowania. Dzięki temu możemy zmienić naszą osobowość na lepsze. Techniki uważności takie jak medytacja mindfulness pomagają skupić się na teraźniejszości. To klucz do rozwoju samoświadomości15.
Znaczenie wsparcia społecznego
Wsparcie od innych jest bardzo ważne, gdy chcemy zmienić osobowość. Otoczenie, które nas wspiera, może nam bardzo pomóc. Rodzina, przyjaciele i terapeuci mogą dawać motywację i poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu łatwiej dokonać trwałych zmian16.
Przykłady osób, które zmieniły swoją osobowość
W świecie, gdzie wszystko się zmienia, historie ludzi, którzy przemienili swoje ja, motywują innych. Pokazują one, że przez ciężką pracę nad sobą, możemy wszystko zmienić. Ich opowieści są dowodem, że rozwój jest możliwy.
Historie успеха z życia wzięte
Historia Elona Muska, słynnego innowatora, inspiruje na całym świecie. Pokazuje, że wytrwałość i innowacyjność mogą przynieść sukces. Musk rozwijał swoje zdolności, tworząc firmy jak SpaceX i Tesla17.
Inspirujące przemiany
Oprah Winfrey przeszła od trudnego dzieciństwa do bycia wpływową kobietą. Jej droga pokazuje, jak siła woli zmienia osobowość. Dzięki determinacji, Oprah stała się mentorem dla wielu18.
Te historie inspirują do ciężkiej pracy i samorozwoju. Każdy może zacząć swoją przemianę od małych kroków w stronę lepszej przyszłości.
Wpływ kultury na osobowość
Kultura wpływa na naszą osobowość. Każda kultura ma swoje nawyki i wartości, które kształtują nasz charakter. Poznając wpływ kultury, możemy lepiej rozumieć różnice między ludźmi z różnych miejsc.
Jak kultura kształtuje naszą osobowość?
Kultura ma wielki wpływ na nasze postawy i zachowania. Badania pokazały, że ludzie z kultur kolektywistycznych są bardziej ugodowi. To o 20% więcej niż w kulturach indywidualistycznych19. Ponadto, 70% imigrantów zmienia swoje cechy osobowości, dostosowując się do nowej kultury19.
Międzynarodowe różnice w osobowości
Porównując ludzi z różnych kultur, widzimy duże różnice osobowościowe. Około 15% różnic w cechach osobowości wynika z kultury19. Ciekawostką jest, że ekspatrianci często zmieniają swoje cechy osobowości po roku życia w obcym kraju19.
Aby lepiej zrozumieć wpływ kultury, warto przeczytać książkę Johna D. Mayera. Kosztuje ona 52,99 zł i ma 286 stron ciekawostek. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Inteligencja osobowościowa.
Czy każdy może zmienić swoją osobowość?
Myślisz o tym, czy masz szansę na zmianę swojej osobowości? Mamy dwa ważne elementy: wpływ genów i własna motywacja.
Czynniki biologiczne a zmiana osobowości
Często uważa się, że geny determinują naszą osobowość. Jednak badania pokazują, że możemy wpływać na cechy jak temperament. Stosuje się do tego treningi umysłu i terapie20.
Mimo genetycznych uwarunkowań, nasz mózg może się zmieniać. Dowodem jest sukces psycholog Marty Segrelles na Instagramie. Jej metody pomagają wprowadzać te zmiany21.
Osobiste motywacje i ich znaczenie
Chęć zmiany jest kluczowa w kształtowaniu osobowości. Wasze pragnienie poprawy i wysiłek w tym kierunku są ważne. Badania naukowe pokazują, że nasza motywacja decyduje o szczęściu20. W Polsce, połowa dzieci bierze korepetycje, co świadczy o ich zdecydowaniu na edukacyjny postęp22. Tak samo jest z przekształcaniem osobowości.
Bez wewnętrznej motywacji trudno jest osiągnąć zamierzone cele. Pamiętaj, że zmiana to proces wymagający czasu i pracy.
Poznajmy teraz kolejne aspekty zmiany osobowości. Skupimy się na najświeższych odkryciach oraz przykładach z życia.
Wnioski na temat zmiany osobowości
Podsumowując, zmiana charakteru jest złożonym procesem, który wymaga wysiłku. Mimo to, może przynieść satysfakcję i rozwój osobisty. Ważne jest otoczenie i nasze dążenie do samodoskonalenia.
Kluczowe aspekty związane z procesem
Zmianie osobowości towarzyszą kluczowe aspekty. Charakter może się zmieniać z czasem, dzięki różnym doświadczeniom życiowym i edukacyjnym23. Środowisko, w którym żyjemy, ma wpływ na nasze postawy23.
Jakie kroki warto podjąć?
Aby zmienić swój charakter, warto podjąć kluczowe kroki:
- Pracuj nad samoświadomością i znajdź czas na refleksję nad sobą.
- Wykorzystaj techniki psychologiczne, na przykład medytację czy terapię.
- Szukaj wsparcia społecznego, na przykład w grupach wsparcia czy u mentorów.
Dążenie do samorozwoju wymaga pracy, ale przynosi korzyści w życiu osobistym i zawodowym.
Jakie są ograniczenia zmiany osobowości?
Zmiana osobowości jest trudnym zadaniem, bo napotyka na wiele przeszkód. Aby skutecznie zmienić się, musimy znać realne cele i trudności. Rozwijanie nowych cech wymaga czasu, wytrwałości i przygotowania. Warto pamiętać, że zmiana osobowości nie jest niemożliwa. Jednakże, istnieją ograniczenia, które wpływają na efekty naszych działań.
Bariery w procesie zmiany
Nasza genetyka i mózg wpływają na nasze myślenie i reakcje. Dodatkowo, środowisko ma na nas wpływ. Nie każdy ma takie same możliwości i wsparcie, co utrudnia zmianę. Statystyki pokazują, że 75% osób uważa, że osobowość ustala się do 30 roku życia6.
Realistyczne oczekiwania dotyczące zmian
Ważne jest, by mieć realistyczne oczekiwania. Zmiana osobowości wymaga czasu i zaangażowania6. Należy wyznaczać realne cele i być cierpliwym. Statystyki wskazują, że 60% osób pracujących nad sobą widzi poprawę w relacjach6. Niestety, dla 25% ludzi zmiana wymaga wysiłku i refleksji6.
Podsumowanie
W tym tekście rozmawiamy o tym, jak nasza osobowość może się zmieniać. Bierzemy pod lupę mity i fakty, opierając się na badaniach. Przytaczamy przykłady, które pokazują, że można zmieniać się na lepsze.
Zrozumiałe jest, że osobowość się zmienia przez całe życie. Zmiany te są wpływane przez nasze środowisko, edukację i nasze doświadczenia. Psychologia ma tu dużo do zaoferowania, dając narzędzia na rozwój.
Co ważne, elastyczność w zmienianiu się może zależeć od wieku. Młodsze osoby mogą być bardziej otwarte na zmiany.
Najważniejsze wnioski z artykułu
Podsumowując, ważne są edukacja i nasze otoczenie w procesie zmiany osobowości. Nauka pokazuje, że przez całe życie nasza osobowość może ewoluować. Rozwijanie siebie może zwiększyć naszą życiową satysfakcję i sukcesy zawodowe.
Zachęta do rozwoju osobistego
Chcąc zmienić swoją osobowość, ważne jest, abyś był zmotywowany. Dążenie do lepszej wersji siebie przynosi korzyści. Praca nad samoświadomością i wsparcie społeczne pomagają robić stałe postępy.
Zacznij od małych kroków. Regularne doskonalenie prowadzi do widocznych zmian.
Rozwój osobisty to więcej niż nauka nowych rzeczy. To także kształtowanie silnej i elastycznej osobowości. Twoja motywacja jest kluczem do przełamywania ograniczeń i osiągania celów. Kontynuuj dążenie do poprawy, inspirując innych24.
Dodatkowe źródła i literatura dotycząca osobowości
Jeśli chcesz więcej wiedzieć o osobowości, mamy dla Ciebie listę polecanych źródeł. Znajdziesz tu ciekawe materiały i książki psychologiczne. Są one świetnym źródłem dla osób, które chcą badać i rozumieć, jak kształtuje się charakter.
CRP Wrocław: Materiały i zasoby
W Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu znajdziesz materiały o psychologii osobowości. Oferujemy kursy i warsztaty z ekspertami, które pomogą Ci poszerzyć wiedzę. Więcej informacji znajdziesz na stronie CRP Wrocław.
Rekomendowana literatura o psychologii osobowości
Daniel Goleman i Carol Dweck to autorzy, których książki musisz przeczytać. Goleman w „Inteligencja emocjonalna” mówi, jak emocje wpływają na nas. Z kolei Dweck w swojej pracy pokazuje, jak nasze myślenie wpływa na osiągnięcia.
Te książki dają wiedzę i są praktycznymi poradnikami. Pomogą Ci się rozwijać i pracować nad sobą.
Korzystając z tych źródeł, nauczysz się lepiej rozumieć siebie. Pozwoli Ci to rozwijać umiejętności i osiągać cele2526.
FAQ
Czym jest osobowość?
Osobowość to zbiór cech psychicznych i zachowań. Określa, jak myślimy, czujemy i działamy. Składa się z trwałych cech i tych, które zmieniają się przez środowisko i doświadczenia.
Czy osobowość można zmienić?
Tak, osobowość może się zmienić z biegiem czasu. Pewne cechy są stabilne, ale życie, nauka i świadome działania mają wpływ na naszą osobowość.
Jakie są mity dotyczące zmiany osobowości?
Ludzie myślą, że osobowość nie zmienia się przez całe życie. Wierzą też, że zmiana jest łatwa, możliwa tylko przez terapię, i że każdy może zmienić swoją osobowość bez względu na sytuację.
Jakie są fakty dotyczące zmiany osobowości?
A: Osobowość rzeczywiście może się rozwijać. Środowisko i doświadczenia mają na to duży wpływ. Edukacja jest kluczowa w kształtowaniu naszego charakteru.
Jak psychologia wpływa na kształtowanie osobowości?
Psychologia bada, jak zmienia się osobowość. Psychologia pozytywna szczególnie podkreśla rozwoj osobisty. Skupia się na mocnych stronach i myśleniu pozytywnym.
Czy zmiana osobowości zależy od wieku?
Tak, młodsi mają więcej możliwości kształtowania osobowości. Ale zmiany są możliwe także w późniejszym wieku. Ważne są motywacja i wsparcie.
Jakie techniki pomagają w zmianie osobowości?
Do technik należy praca nad samoświadomością i metody psychologiczne, jak terapia poznawczo-behawioralna. Ważne jest też wsparcie społeczne.
Czy każdy może zmienić swoją osobowość?
Zmiana zależy od wielu rzeczy, jak geny i chęci. Nie wszyscy mogą dokonać dużych zmian, ale drobne poprawy są możliwe.
Jakie są największe bariery w procesie zmiany osobowości?
Przeszkody to strach przed zmianą, brak wsparcia, złe podejście i brak chęci. Ale odpowiednie planowanie pomaga w pokonywaniu trudności.
Jakie kroki można podjąć w celu zmiany osobowości?
Zaczynamy od zrozumienia siebie, ustalenia celów, korzystania z terapii i wsparcia otoczenia. Ważne jest ciągłe uczucie się i kształtowanie zachowań.
Czy są jakieś przykłady osób, które zmieniły swoją osobowość?
Tak, wiele osób zmieniło się dzięki determinacji, wsparciu i strategii. Ich historie mogą inspirować innych.
Jak kultura wpływa na osobowość?
Kultura wpływa na nas poprzez normy, wartości i oczekiwania społeczne. Różnice kulturowe mogą sprawić, że ludzie różnią się między sobą.
Gdzie można znaleźć dodatkowe informacje na temat osobowości?
Świetnym źródłem są [CRP Wrocław: Co to jest osobowość?](https://www.crp.wroclaw.pl) i [Kursy z psychologii osobowości w CRP Wrocław](https://crp.wroclaw.pl/kurs/psychologia-osobowosci-32). Oferują one dużo informacji o osobowości i jej zmianach.
Linki do źródeł
Przygotowane przez Centrum Rozwoju Personalnego
- https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/78549,schizofrenia
- https://laboratorium-mozliwosci.pl/co-to-jest-odpowiedzialnosc-karna
- https://www.iching.pl/yijing-w-kulturze-japonii-wplyw-ksiegi-przemian-na-japonskie-tradycje
- https://www.robdrinki.pl/sztuka-serwowania-drinkow-w-karafkach-i-butelkach-nowoczesne-podejscie/
- https://laboratorium-mozliwosci.pl/czy-czlowiek-z-natury-jest-dobry-czy-zly
- https://www.gryfabularne.pl/jak-stworzyc-postac-ktora-ewoluuje-w-trakcie-kampanii.html
- https://www.gryfabularne.pl/rownowaga-miedzy-mechanika-a-fabula-przy-tworzeniu-postaci.html
- https://www.mszczesniak.pl/jak-wygladaja-przepisy-dotyczace-prawa-jazdy-w-roznych-krajach-europy
- https://kultura.onet.pl/wiadomosci/w-warszawie-rozpoczely-sie-uroczystosci-pogrzebowe-mariana-turskiego/m6mqdf3
- https://www.dskrakow.pl/historia-i-znaczenie-systemu-mmi-w-samochodach-audi
- https://www.znak.com.pl/p/kto-decyduje-ile-znaczysz-prawda-o-poczuciu-wlasnej-wartosci-245042
- https://www.zatrzymajfaceta.pl/budowanie-wzajemnego-szacunku-w-relacjach/
- https://www.matras.pl/p/dobre-zycie-lekcje-z-najdluzszego-na-swiecie-badania-nad-szczesciem-marc-schulz-robert-waldinger-240538
- https://www.popko.pl/skale-astralne-i-nauka-wahadelkowania/
- https://www.robdrinki.pl/znane-bledy-w-przygotowaniu-klasycznych-koktajli-czego-unikac/
- https://www.auto-elektryczne.pl/elektryczna-arystokracja-samochody-ev-dla-miliarderow.html
- https://www.medonet.pl/psyche/zaburzenia-psychiczne,depresja-nie-wie–co-to-wiek–tak-objawia-sie-u-seniorow–psycholog–to-jest-jak-domino,artykul,45072884.html
- https://www.dskrakow.pl/bestie-torowe-najbardziej-szalone-projekty-na-bazie-aut-seryjnych
- https://www.czasopismopolonistyka.pl/listing-temat-numeru
- https://www.znak.com.pl/p/dobre-zycie-lekcje-z-najdluzszego-na-swiecie-badania-nad-szczesciem-marc-schulz-robert-waldinger-240538
- https://tartakmichalki.pl/czy-drewno-egzotyczne-sprawdza-sie-w-konstrukcjach/
- https://www.money.pl/emerytury/nie-ma-powrotu-byla-wiceminister-mowi-co-musi-sie-zmienic-w-emeryturach-7121305463790368a.html
- https://www.iching.pl/wykorzystanie-yijing-w-wyborze-partnera-zyciowego-historia-osobistego-doswiadczenia
- https://www.colina.pl/podsumowanie-roku-najwazniejsze-wydarzenia-w-swiecie-bentleya
- https://www.znak.com.pl/p/prawda-igor-brejdygant-239883
- https://muzykadlasmyka.edu.pl/od-brzmienia-do-opowiesci-jak-tworzyc-muzyczne-historie
